冬季老人注意事項了解一下
發(fā)布時(shí)間：2021-01-15 發(fā)布者：鶴鳴山
寒流發(fā)威，大地急凍，年長(cháng)者由于生理功能退化如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、平衡感、肌耐力、血管動(dòng)脈硬化程度、血液循環(huán)不良等，對日夜溫差感覺(jué)到異常不適，因天冷會(huì )使血管收縮血壓上升，血液變得黏稠，血流減緩，導致心臟負擔加劇，如果情緒波動(dòng)還會(huì )導致血壓驟升更易引起心肌梗塞或腦中風(fēng)。
注意事項
一、注暖保暖
由于老年人的新陳代謝率慢，體溫普遍偏低，低體溫一般以35℃為界限。老人出現低體溫后，可能無(wú)任何不適與痛苦，往往容易被忽視。因此老人住處建議有暖氣空調，衣服保暖性要好，不宜穿得過(guò)緊，并經(jīng)常用溫熱水擦洗老人的四肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高體溫。
二、減少外出
冬天清晨較冷，不宜外出，若有必要外出須注意保暖措施如戴帽子、圍巾、穿襪子、手套等。
三、多喝熱水
冬天一定要多喝溫開(kāi)水。老人家怕半夜上廁所而不敢多喝水，血液黏稠度升高，便容易導致血管阻塞。
四、避免吸煙
老人須避免吸煙，吸煙會(huì )讓血管、變硬、變窄、變脆易促發(fā)心腦血管疾病。
五、防止跌倒
天冷老年人活動(dòng)減少、動(dòng)作遲緩、僵硬，特別容易發(fā)生跌倒骨折意外，家屬須特別留意。
鶴鳴山老年養護中心提醒您
天氣越來(lái)越寒冷，要特別留意家里的老年人。陪伴是長(cháng)情的告白，若是離家遠，請多給父母打幾個(gè)電話(huà)，即使沒(méi)有陪伴，也能讓父母時(shí)刻感受到我們的關(guān)懷，讓他們的內心更加溫暖。
